استفاده از قرص های چربی سوز

نوشته شده توسط:جمشید آبلو در مقالات ورزشی » استفاده از قرص های چربی سوز | ۰۷ مهر ۱۳۹۱ - ۲۱:۴۲ | ۴ دیدگاه

استفاده از قرص های چربی سوز به ویژه آن دسته از قرص هایی که با بالا بردن ضربان قلب، گرما در بدن ایجاد کرده و باعث آب شدن چربی ها از این طریق می شوند برای سلامت قلب بسیار خطرناک است.

چند سال است که در کشور ما این فرهنگ غلط و وارداتی جاافتاده است که با استفاده از هر شیوه ای حتی به طور مصنوعی می توان اقدام به لاغری کرد. در برخی از باشگاه های بدنسازی نیز افرادی که برای ورزش می روند تلاش می کنند تا با استفاده از داروهای نیروزایی که مورد تائید وزارت بهداشت و پزشکان نیستند، زودتر به اهداف خود در زمینه لاغری یا عضله سازی یا به اصطلاح خود چربی سوزی دست پیدا کنند.

البته استفاده از قرص های چربی سوز درصورت مشاوره و نظارت پزشک می تواند بلامانع باشد. همه قرص های چربی سوز خطرناک نیستند ولی باید با آگاهی آنها را مصرف کرد. برخی از این داروهای به اصطلاح چربی سوز، داروهایی هستند که موجب تجزیه نشدن چربی ها در روده شده و باعث تولید اسهال چرب می شوند. البته این داروها در طولانی مدت باعث دفع ویتامین های محلول در چربی شده و فرد را با سوء تغذیه روبه رو می کند.

گروه دیگری از داروهای چربی سوز هم هستند که مهار کننده جذب چربی دارند و باعث می شوند چربی وارد چرخه سوخت بدن نشود اما به طور کلی داروهای چربی سوزی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند چند مشکل ایجاد می کنند که بی احتیاطی و ناآگاهانه مصرف کردن آنها می تواند موجب مرگ شود.

اما آیا بهتر نیست به جای استفاده از داروهای چربی سوز که به استناد پزشکان در بهترین شرایط نیز عوارض به همراه دارند، خود تلاش کنیم و با ورزش فرایند چربی سوزی مخرب را به فرایند چربی سوزی مثبت تبدیل کنیم.

در اغلب موارد مربیان باشگاه های بدنسازی معتبر به متقاضیان این رشته ابتدای کار یک رژیم غذایی کم کالری می دهند تا فرد با رعایت یک رژیم غذایی متعادل به ورزش بپردازد و فرایند چربی سوزی را به طور طبیعی انجام دهند.

در واقع افراد بدنساز می توانند با فعالیت اندک هوازی ابتدای ورود به باشگاه خود را برای اجرای برنامه های وزنه ای مهیا کنند و سپس به مدت نیم ساعت و جهت چربی سوزی بیشتر با تردمیل فعالیت هوازی انجام دهند.

ورزش و کاهش وزن و حتی عضله سازی به صورت تدریجی بسیار مثمر ثمر تر از ورزش سنگین به همراه مصرف دارو است. در این میان نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد این است که ورزش بدنسازی را بهتر است برای دستیابی به فیزیک مناسب و از بین بردن چربی های زائد انجام داد و نه برای حجیم کردن عضلات، زیرا در سنین بالاتر و درصورت کنار گذاشتن این ورزش بدن افت می کند و ممکن است این ورزش که عوارض ماندگار و طولانی مدت در بدن دارد باعث بروز عوارض قلبی در سنین بزرگسالی شود

نظرات
ارسال نظر

manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۰۸ - ۱۰:۰۵:۰۰
It's going to be end of mine day, however before
ending I am reading this great post to increase my knowledge.
manicure
- ۱۳۹۶/۰۲/۰۹ - ۱۲:۴۹:۵۰
Saved as a favorite, I love your web site!
Charlie
- ۱۳۹۶/۰۲/۲۷ - ۰۵:۳۲:۱۳
I have read so many content concerning the blogger lovers except this
paragraph is actually a pleasant piece of writing, keep it up.
Aisha
- ۱۳۹۶/۰۳/۱۰ - ۱۷:۴۷:۵۱
Hi there! Someone in my Facebook group shared this website with us so
I came to give it a look. I'm definitely loving the
information. I'm book-marking and will be tweeting this to my followers!
Excellent blog and wonderful style and design.