گزارشی از برنامه های تمرینی آینده سازان کشتی ایران
نوشته شده توسط:جمشید آبلو در | ۱۵ آبان ۱۳۹۶ - ۱۹:۳۹ | ۰ دیدگاهپس از برگزاری اردوی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان در آبادان
گزارشی از برنامه های تمرینی آینده سازان کشتی ایران
- ۱۰:۵۱ ۱۳۹۶/۸/۱۴
برگزاری اردو های بستر سازی در رده های سنی پایه یکی از رویکردهای اصولی و بنیادی فدراسیون کشتی در حرکت به سمت و سوی استحکام سازی زیر بنا و ساختار کشتی در آینده است.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، در راستای این دور اندیشی اردوی تدارکاتی تیم کشتی آزاد نونهالان بر اساس برنامه زمان بندی فنی تدوین شده در شهرستان آبادان الگوی مقاومت و پایداری در هشت سال دفاع مقدس برگزار گردید.
این اردو با توجه به فاصله زمانی کوتاه تا آغاز تورنمنت بین المللی روز جهانی کودک نسبت به اردوهای گذشته، در نوع خود متمایزتر بود چرا که مجید ترکان مدیر فنی رده های سنی پایه محور برنامه های تمرینی اردونشینان را هماهنگ و هم سو با سازگار کردن آنها با شرایط مسابقه تنظیم کرد از جمله رئوس برنامه های تمرینی که بطور اجمالی می توان بدان اشاره کرد، تشخیص به موقع موقعیت ها و بکار گیری شیوه های صحیح دفاع و حمله منطقی و اصول صحیح کنترل و اداره کردن کشتی توام با کار کردن مستمر دستها در شرایط زمانی خاص خود در طول مبارزه های پا یا پای در منطقه های مختلف تشک که تاکتیک های خاص خود را دارد بالاخص در منطقه قرمز تشک که می بایست مربیان ما با تعمق بیشتری بدان نگاه کنند.
در ادامه طبق برنامه میزان آمادگی جسمانی آنها بر اساس تست ها ی استاندارد، تحت سنجش و اندازه گیری قرار گرفت که با بررسی وآنالیز نتایج بدست آمده رضایت بخش بود.
در نهایت آتیه سازان کشتی ما در آبادان اردوی مطلوبی را پشت سر گذاشتند و در فضایی آرام با تمرینات زیبا وچشم نواز خود برای موفقیت، جانانه تلاش کردند و نشان دادند از آمادگی و انگیزه بالایی بر خوردارند و می توانند پشوانه های محکم، استوار و کلیدی در آینده برای کشتی ما باشند.
در کنار این شیر بچه های با نشاط که شور و هیجان خاص خود را دارند باید اشاره کنیم به کادر فنی که با اتحاد، هم دلی و انسجام و با یک کار، گروهی مطلوب سخت کوشی و پایداری در هدف را،که همانا شکو فایی استعداد های نوگلان کشتی می باشد، صادقانه به منصه ظهور گذاشتند.
در خاتمه از تمامی مسئولین، دست اندرکاران و مردم خونگرم و مهربان آبادان که در برگزاری اردوی مذکور ما را یاری کردند تقدیر وتشکر بعمل می آید.
تورج ظفری
سرپرست تیم های ملی پایه
- درخت موضوعات
- نظرات
- ترفند
-
مقالات ورزشی
- فیزیولوژی گرم و سرد کردن بدن
- اسیدلاکتیک چیست؟
- آموزش تصویری حرکات کششی
- تصاویر متحرک از حرکات تقویت عضلات شکم
- تصاویر متحرک از حرکات زیر بغل و پشت
- تصاویر متحرک از حرکات سرشانه و کول
- تصاویر متحرک از حرکات پشت و پایین کمر
- تصاویر متحرک از حرکات سینه
- پارگی رباط صلیبی
- کشیدگی، رگ به رگ شدن و اسپاسم عضلات
- ترتیب حرکات ورزشی و اهمیت آن
- کاهش وزن با رژیم غذایی پر پروتئین
- فن سس در کشتی آزاد
- وظایف یک مربی کشتی
- شکستگی گوش در کشتی گیران
- نقش آب در بدن
- انواع تارهای عضلانی
- تغذیه در ورزشکاران کشتی گیر
- تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد عادی
- سیستمهای انرژی در ورزش
- رژیم غذایی ورزش کاران در دوره تمرینات
- ورزش و مکملهای غذایی
- خستگی در ورزش و راههای مبارزه با آن
- ارزش کربوهیدرات ها در تغذیه ورزشکاران
- چرا ورزشکاران همیشه در صدد کاهش وزن خود هستند؟
- استفاده از قرص های چربی سوز
- تغذیه ورزشکاران و تأمین انرژی
- برنامه ریزی برای فعالیتهای بدنی
- اثر تغذیه در بهبود آسیب دیدگی های ورزشی
- تمرینات پلایومتریک
- معماری
- نمونه سوالات امتحانی
- هنرستان شهید عباسپور
- هنرستان تربیت بدنی
-
هنرستان شهید کریمی
- نمرات ترسیم فنی کلاس دوم A
- نمرات درس متره و برآورد
- نمرات درس عناصر و جزئیات
- نمرات درس بناهای تاریخی
- نمونه سوالات و مسائل درس متره و برآورد
- مبانی رایانه رشته کامپیوتر
- مبانی و کاربرد
- نمرات درس کاربرد حسابداری
- نمونه سوالات امتحان نهایی
- نمرات ترسیم فنی کلاس
- نمرات درس نقشه کشی معماری
- نمرات کاربرد رایانه در نقشه کشی
- نمرات تاسیسات
- نمرات نهایی
- نمرات درس شناخت مواد و مصالح
- نمرات درس نرم افزار ترسیمی - اتوکد
- فیزیک 2 رشته کامپیوتر
- دانشگاه آزاد اسلامی واحد قرچک
- دانشگاه آزاد اسلامی واحد ورامین پیشوا
- دانشگاه فنی شهید بهشتی کرج
- ثبت اعتراض
- انتقاد و پیشنهاد
-
دانلود Adobe Photoshop
v18.1.1.252 -
دانلود Windows 8.1
June 2017 96/4/2 -
دانلود IDM
6.28 Build 17 96/5/15 -
دانلود Telegram
1.1.19 -
دانلود Google Chorme
60.0.3112
-
اسامی مربیان ملی در سال 95 اعلام شد
۲۱ دی ۱۳۹۸ ساعت ۱۳:۲۸ -
جزوه ساختمان 2 رشته مهندسی معماری
۰۱ دی ۱۳۹۷ ساعت ۱۹:۳۷ -
رقابت های کشتی آزاد نونهالان قهرمانی کشور- خرم آباد
۱۶ تیر ۱۳۹۷ ساعت ۲۰:۰۶ -
رقابت های کشتی پهلوانی نوجوانان قهرمانی کشور- تهران
۱۳ بهمن ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۳۵ -
رقابت های عمومی کشتی آزاد نوجوانان کشور- سیرجان
۲۹ دی ۱۳۹۶ ساعت ۱۹:۳۷
1
نظرات
ارسال نظر